La autoestima es la mirada que tenemos sobre nosotros mismos, el juicio que tenemos sobre lo que somos y lo que hacemos. Una mirada negativa puede reflejarse en nuestras relaciones, en nuestro desempeño profesional, en el manejo de nuestra vida…
El coaching te ayuda a aceptarte, a quererte y valorarte por lo que eres y a desenvolverte en la vida con confianza y seguridad.
– Aprender a decir no y empoderarme
– Reforzar mi autoestima y quererme
– Disfrutar del presente
Objetivos
- Clarificar tus necesidades, valores, motivaciones y prioridades
- Definir y visualizar tu meta
- Identificar tus recursos y fuerzas
- Identificar los obstáculos externos e internos que te limitan (miedos, creencias, etc.) y superarlos
- Elaborar una estrategia y un plan de acción
- Explorar las distintas opciones
- Actuar
Beneficios
- Aprender a valorarte por ti mismo/a
- Definir y poner tus propios límites
- Asertividad
- Actitud mental positiva
- Confianza en el futuro
- Recuperar tu energía vital
- Bienestar emocional y paz
